Витамин B6 является кофактором многочисленных ферментативных реакций и необходим для метаболизма жиров, углеводов и белков. Он облегчает преобразование аминокислот из одной в другую по мере необходимости и требуется для нормального синтеза гемоглобина, а также для нормальной функции и производства эритроцитов. Витамин B6 играет важную роль в регуляции метаболизма гомоцистеина в организме. Известно, что гомоцистеин, побочный продукт метионинового цикла, разрушает ткани организма, особенно сосудистые структуры. Витамин B6 также важен для поддержания здоровья нервной системы.

Полезные свойства:

• Пиридоксин способствует положительному усвоению белка, который является не только строительным материалом для мышц, но и в принципе основной составляющей всех клеток. Это особенно важно для спортсменов, а так же для людей, которые потребляют белок в большом количестве.
• Поставляет в кровь глюкозу, которая необходима органам, прежде всего головному мозгу. Для соблюдения баланса глюкозы в нервных клетках требуется очень много пиридоксина. Практически половина содержащегося в организме пиридоксина тратится на то, чтобы выделить углеводы в кровь.
• Незаменим для кроветворения и гемоглобина. "Следит" за выполнением эритроцитами своих прямых "обязанностей" - доставлять кислород клеткам тела.
• Способен оказывать влияние на рост мышц, т.е. обладает анаболической активностью. Оказывает положительное воздействие на химические реакции в организме и систему нервных импульсов, через которые запускаются процессы, активизирующие синтез белка.
• Адекватно расходует жировые запасы. Поэтому часто входит в состав различных БАДов, направленных на снижение веса.
• Снижает уровень "плохого" холестерина и поддерживает баланс жидкости в органах.
• Участвует в метаболизме метионина (серосодержащая аминокислота) и триптофана (одна из важнейших аминокислот, натуральный антидепрессант). Образуются гормонысеротонин имелатонин, а так же витамин B3 (никотиновая кислота). Благоприятный обмен этих аминокислот в организме - залог устойчивого психологического состояния человека.
• Уменьшает вероятность слипания тромбоцитов.
• Предотвращает нервные расстройства и кожные заболевания.
• Способствует естественному соединению нуклеиновых кислот, которые препятствуют старению клеток: нуклеотиды (составляющая часть многих коферментов и нуклеиновых кислот) начинают восстанавливать повреждения в структуре молекул РНК и ДНК клетки.
• Ослабляет онемение рук, ночные судороги икроножных мышц.
• Работает как естественное мочегонное средство.