Магний - важный минерал, участвующий в производстве энергии, обмене веществ, сокращении мышц, передаче нервных импульсов и минерализации костей. Он необходим для работы около 300 ферментов, которые катализируют синтез жирных кислот, белков и метаболизм глюкозы.
Магний также поддерживает кальциевый обмен, влияя на функцию паращитовидной железы. Поддержание его нормального уровня в организме критически важно для здоровья.
