Бета-аланин - это заменимая аминокислота, которая используется мышечными клетками для синтеза карнозина. Карнозин - это дипептид (бета-аланин и гистидин), который действует как буфер для ионов водорода (кислоты), образующихся во время физических нагрузок, тем самым помогая поддерживать оптимальный уровень pH в мышцах.

Эффекты Бета-Аланина:

• увеличивает мышечную силу и выносливость;
• способствует восстановлению после тренинга;
• уменьшает мышечную усталость и боль;
• стимулирует энергетический обмен в клетках;